怎么才能减肥呀
鹤岗市人民医院 营养科
如果是想要减肥的话首先要控制好饮食，尽量少吃一些含有脂肪类太高的食物，应该以清淡的食物为主，平时也可以适当的做一些室外的有氧运动，这样都可以有效地控制身体体重的增加。但是尽量不要选择使用一些减肥的药物，因为减肥药物有可能会影响到身体的健康，而且停药后都会出现反弹的情况。
