早上睡觉前吃苹果会胖吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，想要减肥就要管住自己的嘴巴，虽然说苹果的热量不是太高，但是有些苹果含的糖分还是比较高的，想要减肥就不要在睡觉之前吃任何东西，当然包括苹果，另外平时要吃的清淡一些，不要吃任何零食，在运动方面一定要多做运动，最好在睡觉前做一些俯卧撑，仰卧起坐，每天都要做。
