如何让肚子减肥
鹤岗市人民医院 营养科
光减肚子相对来说还是比较容易的，应该多做一些腹部的运动锻炼身体，可以采取跳舞，转呼啦圈，腹部的体操运动锻炼，都能够让堆积在肚子里面的脂肪慢慢的燃烧，运动的时候建议保持45分钟以上的时间。在这期间饮食方面也要注意，应该多选择膳食纤维丰富的食物，不能长时间的坐着。
