早上空腹喝咖啡可以减肥
鹤岗市人民医院 营养科
这种方法有减肥的功效，因为咖啡中含有能令脂肪加速燃烧的物质，而且咖啡也会产生一定的饱腹感，能够控制人的食欲。但是喝咖啡的时候一定要注意不要加太多的糖，尽量要喝黑咖啡，因为加了太多的糖就容易造成热量增高，会加重体内的消化负担。在晚上也不要喝咖啡，咖啡能够令人产生兴奋的感觉，容易导致失眠。
