豆浆减肥法可以尝试么
鹤岗市人民医院 营养科
你好，喝豆浆减肥是不靠谱的，豆浆本身淀粉含量比较大，如果喝豆浆的时候再加入糖，那么就更容易造成肥胖的。想要减肥，只要能够做到清淡饮食，多选择蔬菜和水果，如胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，大白菜，小白菜，韭菜，苹果，香蕉等等食物，不要吃得太饱，那么肯定能够减肥成功。
