身体过于肥胖减肥很难怎么办
鹤岗市人民医院 营养科
你好，身体过于肥胖减肥很难，需要控制饮食，建议少食多餐，不能暴饮暴食，也不能吃高脂肪的食物，最好多吃蔬菜和水果，同时建议合理补充叶酸，平时需要适当锻炼身体，建议跑步、跳舞、游泳等，可以起到减肥的作用，但是注意不能过度节食，以免节食严重引起营养不良。
