我很胖怎么可以减肥
鹤岗市人民医院 营养科
减肥的方式还是比较多的，只要长期坚持，大多数都能够达到理想的效果，其实最主要的还是要看个人的意志力，首先最主要的还是加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，但是一定要外出做一些有氧的那种，如果腹部脂肪比较多的话，也可以转呼啦圈或者是做仰卧起坐。
