黑豆茸吃多久可以减肥了
鹤岗市人民医院 营养科
你好，黑木耳不论你吃多长时间都是难以减肥的，想要减肥就抛弃懒惰的思想，平时在运动方面必须将运动的强度给提高，跑步，跳绳，仰卧起坐，乒乓球等等运动都要多做，另外一日三餐必须清淡，肉类食物含糖量比较高的食物肯定是不能够吃的，只要能够长期保持，那么才能够减肥成功。
