不运动不吃药怎样能减肥
鹤岗市人民医院 营养科
如果不想运动不想吃药的话，那么一般可以通过适当节食的方式来达到减肥的效果，首先建议平时一定要少吃主食，多吃一些比较容易消化吸收的食品，比如新鲜的蔬菜以及应季的水果，另外日常一定要大量的给身体补充水分，能够促进身体的代谢谢，平时一定要注意养成规律的生活作息。
