身材不均匀腿很粗怎样才能健康减肥
鹤岗市人民医院 营养科
平时多做一些能瘦腿的运动，对于减掉腿部的脂肪有很好的效果。例如每天进行慢跑，坚持一个小时以上，这样能够燃烧腿部的脂肪，还不容易出现腿部的拉伤。另外也可以在健身房做动感单车运动来减肥，这类运动特别能够减少大腿的脂肪堆积，而且还能够增强身体的抵抗能力。
