早上喝豆浆减肥还是晚上喝减肥
鹤岗市人民医院 营养科
相对来说早上喝豆浆减肥比较好，豆浆里面含有很多的蛋白质以及钙质，在早上喝豆浆的时候，能补充一天当中所需要的一些营养物质，在喝豆浆的时候也要配合其他的食物，比如面包，但是要注意不能空腹喝豆浆，空腹喝豆浆的话很容易引起腹胀的现象，减肥期间要注意尽量的少吃热量高的食物。
