太胖了又不高怎么办
鹤岗市人民医院 营养科
这种情况首先要严格的控制好体重，因为过于的肥胖对身体也不健康，还会引发很多疾病的发生，首先要控制饮食的摄入，肥胖大多数都是平时吃高热量高脂肪的食物而导致的，在减肥期间饮食要以清淡为主，多食用新鲜的青菜，水果，也可以适当的进行一下体育活动，长期的坚持就可以瘦下来。
