减肥我能喝瘦身咖啡么
鹤岗市人民医院 营养科
你好，减肥千万不能够心急，他是一个循序渐进的一个非常缓慢的过程，只要你能够坚持，那么才能够减肥成功，首先在饮食方面必须要控制热量的摄入，并且选择新鲜的蔬菜和水果，肉类食物，含糖量比较高的食物，肯定是不能够过多的去吃的，零食必须禁止。通过喝瘦身咖啡来减肥，虽然说短期有一定的效果，但是长期来看对身体的危害大，还比较容易反弹。
