晚上吃一个鸡蛋减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
晚上只吃一个鸡蛋是能够起到减肥效果的，但是晚上吃鸡蛋对身体来说是没有什么好处的，因为晚上吃鸡蛋比较容易导致消化不良的现象发生，而且人体在睡觉的时候身体各个器官都处于一个休息状态，这个时候消化功能特别缓慢，比较容易出现消化不良的现象，建议你如果想减肥的话，晚上可以用水果来代替鸡蛋。
