做仰卧起坐能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
经常做仰卧起坐是可以起到减肥的作用的，但是运动量一定要足够大，否则每天只做几个也起不到减肥的作用。想要减掉腿上的肉，在平时生活中可以多进行一些有氧运动，比如跑步机、单车以及瑜伽、游泳等项目。另外在平时生活中应该多吃一些冬瓜，可以起到去除腿部水肿的作用。
