怎么减腿部脂肪
鹤岗市人民医院 营养科
要想减肥，首先在饮食方面必须要控制热量的摄入，并且尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如芹菜，大白菜，小白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，丝瓜，火龙果，苹果，香蕉等等食物都行，不要吃的太饱，不吃零食不吃甜性食物，尽量多做运动，减肥成功就不是问题。
