最近肚子有点大该怎么减肥
鹤岗市人民医院 营养科
肚子大肥胖主要是局部脂肪堆积引起的，与饮食和生活习惯，运动锻炼情况等有关，再就是内分泌失调和便秘等容易加重，过度肥胖对身体健康影响比较大，主要是可能造成三高，如高血脂，高血压，高血糖等，健康减肥比较好，加强运动锻炼，如跑步，游泳等，少吃零食太油腻食物等。
