夏季怎么减肥
鹤岗市人民医院 营养科
夏季可以通过运动来进行减肥也可以通过瑜伽来进行减肥。一种是有氧运动，一种是无氧运动，但是如果是想要快速的减肥，还是需要通过有氧运动来进行减肥，因为有氧运动减肥的效果会更加明显，并且在减肥的时候也是需要调整一下自己的作息和自己的饮食，作息饮食要规律。
