该怎么减肥现在我50公斤
鹤岗市人民医院 营养科
想要减肥可以通过运动来进行减肥。运动减肥的效果是比较好的，不过在运动的时候也是需要多吃一些清淡的食物，尽量不要吃一些含盐过高、含盐过高、含脂肪过高的食物的，如果是在运动的时候长时间的吃这一类的食物，那么也是很容易造成体重长时间的减不下去的。
