155厘米体重70公斤怎么减肥
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
平时可以多参加一些运动，锻炼一下身体，比如跑步，跳绳，跳健美操等，通过多运动能够加快身体的新陈代谢，快速燃烧身体里的脂肪，这样减肥效果会比较理想一些，平时还需要注意控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食品，太过油腻的食物也不要吃太多，这样能够更好的帮助减肥。
