越走路体重越增加怎么办?
北京大学人民医院 临床营养科
运动后，体重反而会增加，这可能是由于运动引起的脂肪消耗，但肌肉密度大于脂肪，所以体重可能不会减少甚至增加。但运动和消耗脂肪后，身体一定会消瘦，而且全身也相对健康。减肥不一定要追求无限的减肥，只要脂肪消耗量大，全身肌肉含量增加，健美是比较健康的情况。所以当减肥的时候，不能只是节食或者过度运动。应该科学地减肥而不损害健康。
