骨头重怎么减肥
鹤岗市人民医院 营养科
根据你的描述，我们是不可能通过减肥将骨头变小的，我们减肥只是将体内的脂肪含量变少而已，并不能够改变骨骼的体型和大小。建议你在一场生活中饮食以清淡为主，多吃一些蔬菜和水果，避免吃一些辛辣刺激性的食物，同时避免熬夜，应该作息规律。还应该多参加一些户外活动和体育锻炼。
