体重200多斤可以跑步吗
北京大学人民医院 临床营养科
可以的，但还可以通过一些日常的饮食方面进行适当的减肥，比如可以吃一些含脂肪和胆固醇较少的食物，饮食方面要以清淡为主多吃新鲜的蔬菜和水果，但需注意饭前和饭后的半小时一定不要进行剧烈的运动，以免导致出现胃部不舒服的现象，并可适当地进行一些有氧运动，可以通过循序渐进的方式进行。
