小米藜麦粥的功效营养
济宁市中医院 中医科
小米藜麦粥的功效营养是降低体内的血压，因为藜麦富含镁元素，这种成分可以预防脑部缺血疾病。此外还可以降低身体里的胆固醇，因为小米藜麦中的甲基纤维素含量非常高，可以调节机体的血糖水平。小米里面的蛋白质、胡萝卜素、维生素含量非常丰富，经常吃可以提高身体的免疫力，降低生病的几率。
