淘米水的十大功效
北京大学人民医院 临床营养科
淘米水的十大功效主要包括祛油润肤、清洁口腔、消炎杀菌、去除餐具中的腥味、除油漆味、清洁衣物、去污垢、除铁锈、调养脾胃、防止皮肤瘙痒。淘米水具有很高的药用价值，淘米水中含有蛋白质、维生素和微量元素，还可以起到降火凉血等功效。将淘米水煮后饮用还会保护胃黏膜。
