坚果对头发好吗
山东省立医院 皮肤门诊科
坚果对头发好。坚果中含有丰富的优质蛋白和蛋白质，可以给毛囊提供足够的营养，促进头发的生长，同时，还含有丰富的维生素和微量元素，可以维持头皮的健康，减少脱发的情况，但也要注意不可以吃太多，以免加重胃肠道的负担，出现消化不良的现象。
