牛奶加鸡蛋的早餐有什么功效
北京大学人民医院 临床营养科
牛奶加鸡蛋的早餐营养是比较丰富的，具有补肾养血，滋阴润燥，健脾益胃，降低血糖的功效，同时还可以有效的增强抵抗力，保护肝脏的作用。而且牛奶还含有丰富的蛋白质，可以有效的补充体内所需要的蛋白，但是早上在吃牛奶和鸡蛋的时候，要注意控制好量，尽量不要吃的太多。
