立志减肥之后要怎么做？
北京大学人民医院 临床营养科
如果有想要减肥的想法，那么这种想法是可取的，那么之后是需要进行持之以恒的坚持自己的计划，一般制定的计划需要包括两方面，管住嘴迈开腿，少吃脂肪含量过高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，并且进行适量的体育运动，只有这两者相结合才能够真正的减肥。
