每天hiit能瘦吗
宜兴市人民医院 心内科
这个也是不能够瘦的，要想瘦下来还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，要坚持的进行体育锻炼，不要中断在日常的饮食当中，更是要做到营养全面均衡，荤素搭配好少食多餐，晚上的时候要少吃。
