柠檬橙子水的功效与作用
北京大学人民医院 临床营养科
柠檬橙子水的功效和作用是可以增加身体的新陈代谢速度，抗疲劳以及缓解疲劳的作用。同时柠檬和橙子中含有丰富的维生素c以及多种微量元素，对肌肤会有很大的好处，可以美容养颜的功效，也可以改善胃肠道的蠕动性，增加肠道的蠕动速度，可以在一定程度上缓解便秘。
