红米的做法和功效
济宁市中医院 中医科
红米的做法比较多，可以做成汤类，也可以做成粥类和饭类，这些地方还做成小吃类。安全性比较高，并且是纯天然的，对人体的好处非常多。同时还具有一定的功效，红米可以起到降低血压、以及预防贫血的功效。还可以给人体补充维生素a，可以有效的改善夜盲症、脚气病、也可以改善精神疲劳、食欲不振、失眠等症状。经常使用对人体的好处很多。
