巴西坚果功效
九江市中医院 中医内科
巴西坚果也叫做鲍鱼果，它具有健脑、增强记忆力、抗衰老、解救护肝等功效。老人与儿童每天适当吃一点就可以了，因为鲍鱼果的卡热量还是很高的，一次性吃多了并不好。建议也可以和其它坚果搭配着食用，每天食用适量的坚果，对于人的身体有利，但同时也要多补充其他食物。
