补钙什么食物最佳
鹤岗市人民医院 营养科
小孩子如果是缺钙，可以通过食补的方法给孩子进行补钙，平常可以多给孩子吃一些虾或者是虾米以及海带，海鱼一类的食物都是可以达到补钙的效果，如果是缺钙，在比较严重的情况下，也可以给孩子适当的用一些钙的冲剂来进行补充，平常尽量让孩子多去户外进行运动。
