孩子长个子菜谱有哪些
鹤岗市人民医院 营养科
想要孩子长个子就是要注意补钙，所以在菜谱方面要注意多吃一些含钙量比较高的食物。每个月可以给孩子喝几顿排骨汤，有助于补钙。平时也要注意带孩子外出多运动，多晒晒太阳，这样可以更好的促进钙吸收。10岁的孩子是需要补充钙剂的，这样吸收的比较快，饮食补充可能会比较慢。
