水煮娃娃菜一周减肥法管用吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
你好！减肥一定是一个长期的过程，不要短时间减肥太过极端，水煮娃娃菜很多的营养成分已经流失，长期吃的话身体肯定难以承受，建议减肥要科学合理，首先饮食方面多选择蔬菜和水果，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜，西兰花等等食物都可以，不要吃得太饱，长期坚持。
