青少年怎么减肥
鹤岗市人民医院 营养科
青少年建议采取科学的方法进行减肥，多做运动锻炼身体，然后再控制饮食，对于减肥有很好的帮助作用，这样也不会导致身体出现反弹的现象，在饮食方面要选择低盐低脂低糖分的食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是像一些主食以及含糖分比较多的食物，尽量要少吃。
