香焦和牛奶一起吃可以减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
你好，通过香蕉牛奶来进行减肥是没有任何科学性而言的，想要在短时间减肥成功的话首先一日三餐尽量要清淡饮食，选择一些新鲜的蔬菜和水果，主食最好不要吃，另外在运动方面一定要多做运动，如跑步，跳绳，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球，每天都要进行高强度的运动，如果强度太低，那么减肥效果也不会太好。
