吃柿子减肥还是增肥
聊城市人民医院 内分泌科
柿子本身的脂肪含量非常的低，而且它的热量也比较低。吃柿子适当的话是不会导致肥胖的。而且它还含有蛋白质和碳水化合物，这样的话可以增加饱腹感。它里边的膳食纤维和有机酸还可以帮助肠胃蠕动。你要是适当的使用控制好饮食的话，它也是可以用来帮助减肥的。
