蔬菜里含有哪些维生素
鹤岗市人民医院 营养科
每天多吃蔬菜可以补充各种微量元素，如果不吃蔬菜的话，就会容易导致体内微量元素缺乏，而且还会容易导致缺锌等，而且蔬菜里面的微量元素还可以起到抗癌的作用。所以每天三餐里面适量的添加蔬菜，这样有助于身体健康，可以补充各种钙物质，还可以预防很多疾病的发生。
