大米燕麦粥的功效
北京大学人民医院 临床营养科
大米燕麦粥的功效有润肠的作用，对于人体也有一定的保健作用，常喝还能够预防便秘。而且燕麦对于血糖的影响也比较小，如果经常的使用能够提高胰岛素的敏感性，燕麦含有丰富的膳食纤维，如果每天早餐食用这种粥不仅能够增进食欲，而且也能够起到预防疾病的效果。
