没吃饭体重为啥会增加
鹤岗市人民医院 营养科
你好，不吃饭体重增加，那很有可能是其他的食物吃了太多，如平时比较喜欢吃零食，或者是喜欢吃一些含糖量比较高的食物，这都是不行的，想要减肥饮食一定要规划好一日三餐，按时按两去吃，并且一定要吃的清淡一些，每顿都不能够吃得太饱，肉类食物，油炸食物尽量不要吃，在运动方面尽量将运动的强度给提高，这样才有助于减肥。
