如何消除心理紧张
郑州大学第一附属医院 精神医学科
平时可以多做一些自己比较喜欢的事情，或者是做一些体育运动和户外活动，多锻炼一下身体，这样能够很好的帮助调节心理紧张，也可以去医院做个比较详细的检查，根据检查后的结果服用药物调理治疗一下，这样对于缓解症状也有一定的帮助，平时还要注意多吃一些富含营养成分高的食物。
