减肥吃碳水化合物多的食物还是少的
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
你好，碳水化合物其实它的热量也是比较大的，如米饭，主要的成分就是碳水化合物，但是它的热量也不是太低，想要减肥的话，主食不要吃，多吃蔬菜和水果，如胡萝卜，小白菜，大白菜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜等等。另外不要懒惰，每天都要进行高强度的运动才可以。
