每天只吃蔬菜能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
不提倡过度节食来减肥，如果只吃蔬菜的话会使身体的营养失去平衡，给身体带来副作用，而且很容易反弹，所以要在保证营养均衡的条件下，再去减少食物的摄入量，最主要的是不要吃油炸食品，比如汉堡、薯条、炸串等，不要喝碳酸饮料，不要喝浓咖啡，不要吃夜宵，并且要增加体育运动。
