羞羞可以减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
你好，减肥一定要依靠自己，任何外在东西都是不能够帮助你减肥的，所谓管住嘴迈开腿，管住嘴，就是要控制热量的摄入，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，并且不要吃得太饱，一日三餐之外，就不要再吃其他任何食物了，在运动方面早晚都要进行高强度的体育锻炼，才能够有效的进行健康减肥。
