减肥能吃藕粉代餐吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，减肥只吃藕粉来代餐是不行的。人的生存是需要很多种营养成分的，所以平时可以多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，芹菜，韭菜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都可以，不要吃一些含糖量比较高的食物，零食最好不要吃，每顿都不要吃的太饱。
