成人叶黄素每天摄入量
聊城市人民医院 内分泌科
成人叶黄素每天的摄入量最好还是要根据自己的一些具体情况来决定呢，每个人的身体素质情况不同，吸收效果的好坏也是不一样的，但是如果说想要控制体重的话，每天只吃果蔬和维生素片是不可以的，首先身体方面是消受不起的，而且对身体的伤害是比较大的，减肥还是要通过运动和饮食相结合，饮食当中做到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽。
