减肥的人早上可以喝豆浆带糖的吗
鹤岗市人民医院 营养科
减肥的人早上喝豆浆的时候是可以稍微放一点点糖的，尽量少吃一点糖，因为糖类很容易造成肥胖。并且在减肥的过程中要注意早餐和中午的时候要吃的有营养一点，营养丰富，最好是做到荤素搭配，这样才更加有利于减肥晚餐，尽量以清淡的水果为主，饭后适当进行运动。
