减肥期间吃甘蔗会发胖吗
聊城市人民医院 内分泌科
减肥是一个长期工程，要循序渐进的，饮食上少吃高糖、高脂类食物，多吃低能量易于减肥的蔬菜水果及粗粮，偶尔吃一次甘蔗不会发胖，如果经常吃是会引起肥胖的，平时也要注意少吃或不吃油炸食品及零食；每天坚持40分钟左右的有氧运动，只有摄入的能量少于消耗的能量，坚持下去，才能起到很好的减肥效果。
