一天消耗1000卡路里会减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
是能够减肥的，只有要长期坚持下去才能看到明显的效果，但是在运动的同时还需要控制饮食，因为肥胖主要是因为身体里摄入的能量大于了身体消耗的能量，所以要从摄入的能量和消耗的能量两方面入手，在保证营养均衡的条件下，要减少食物的摄入量，不要吃高油脂、高热量的食物。
